21. joulukuuta 2015

Satuhieronta - Mistä löytyy jouluntaika

Satuhieronnan nettisivuilla on tänäkin vuonna joulukalenteri, jonka jokaisesta luukusta löytyy jouluinen satuhieronta. Voit kurkistaa kalenteriin täältä. Alla oleva satuhieronta julkaistiin jo luukussa kahdeksan. Haluan kuitenkin jakaa tämän ihanan tarinan vielä täällä blogissani. Satuhieronta on keino ennaltaehkäistä joulustressiä ja rentoutua. Aikuisillekin satuhieronnan saaminen on rauhoittava ja voimaa antava kokemus. Mielestäni tämä sopii oikein hyvin myös näin jouluviikon alkuun, kun stressi alkaa olla ylimmillään. Siis sillä, ken joulua stressaa. Itse yritän ottaa hyvinkin rennosti. Tärkeintä on yhdessäolo. Kukaan ei huomaa kynttilänvalossa villakoiria tai onko servetit taiteltu just eikä melkein. 

Mistä löytyy jouluntaika
Tekijät: Riitta Kuusela, Niina Korhonen ja Päivi Päivärinta

(Aloita hieronta laittamalla molemmat kädet hierottavan selälle.) 
Joulu oli pian tulossa. Hanget kimmelsivät kuun valossa. Lumi oli kuorruttanut kaikki puut hohtavan valkoisiksi.  
(Vedä laajoja liikkeitä molemmilla käsillä hierottavan selkään.) 
Pikkuinen harmaaturkkinen hiiri hangella hyppeli, pysähtyi ja mietti mistä löytyisi joulun taika. 
(Tee yhden käden sormilla hyppiviä liikkeitä selän päällä.) 
Lähteäkkö tuonne vai lähteäkkö tuonne? 
(Kävele sormilla pienin hiiren askelin ensin toiseen suuntaan ja sitten toiseen suuntaan.)

Hiiren siinä etsiessä löysi hän oravanjälkiä. 
(Tee oravan jälkiä selkään ja toinen käsi paikallaan hierottavan selällä.) 
Hiiri päätti lähteä seuraamaan oravan jälkiä. Hetken kuluttua samalle polulle oli tullut pupu. 
(Tee pupun jälkiä hierottavan selkään, niin kuin kulkisit polkua pitkin.)

Tähdet tuikkivat taivaalla. 
 (Laita sormet nippuun selälle ja aukaise kuin kukka auki molemmilla käsillä.) 
Hiljalleen taivaalta alkoi sataa lunta ja jäljet meinasivat peittyä. 
 (Tee pehmeitä ropsuttelevia päästä selälle ja käsille valuvaa liikettä.)

Onneksi kettu oli jolkotellut samaa polkua ja helpotti hiiren kulkua polulla. 
(Tee sormilla helminauhamainen polku selkään.) 
Lumisade yltyi ja männyn oksalta lennähti pöllö, joka lehautti siipensä auki! 
Pöllö johdatti hiiren lumen peittämien jälkien suuntaan.  
(Tee molemmilla käsillä isot siivet ja aukaise sormet nyrkistä kuin siivet aukeaisi.)

Pöllö johdatti hiiren suuren mäen päälle, josta näkyi valoa. Mikä sieltä loisti? 
Onko tuo nyt se joulun taika, tuo valo, joka kuusien välistä sädehti. 
(Piirrä molemmilla käsillä iso mäki.) 
Yhtäkkiä jäljet suurenivat. Polulla oli tallustellut karhu! 
 (Tee tuntuvia painalluksia molemmilla käsillä selkään, kuin karhun askeleita.) 
Nyt on hiiren helppo kulkea polkua pitkin kohti mökkiä. 
(Tee hiiren askeleita selälle.) 
Hiiren ja pöllön tullessa talolle, pihalla olivat kaikki eläimet kokoontuneet talon ympärille. 
Siellä olivat piirissä orava, pupu, kettu ja karhu!  
(Piirrä selkään piiri.) 
Pupu hyppi ja kurkki ikkunasta, orava kiipesi tikapuita pitkin, 
pöllö kurkisti savupiippuun, karhu ja kettu kiersivät mökkiä ja siinä se on, mökin ovi! 
 (Hyppivää liikettä sormilla, kiipeä tikkaille, tee lentäviä liikkeitä, ja tee tallustavia jälkiä ja helminauhaa.)

Eläimet kerääntyvät mökin oven eteen.  
(Pysäytä molemmat kädet selän alareunaan.)  
Silloin ovi avautuu ja ovesta kurkistaa pikkuinen tonttu, joka sanoo: tulkaa sisään nyt on joulu! 
 (Lähde liikkeille selän alareunasta ja mene ylös.) 
Tämä on se joulun taika – Se on ystävyyden aika! 
Sen pituinen se.  
(Aseta molemmat kädet keskiselälle ja anna niiden olla hetki siinä.)

kuva

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti

Kiitos kommentistasi! <3